登山用リュック30Lクラスのおすすめ（日帰りから小屋泊向け）をご紹介

日帰り登山でも30Lクラスの登山用リュックは、荷物をたっぷりと詰め込むことができて便利。

春秋のトレッキングで衣類が増えても対応できるし、山頂のコーヒータイムのための道具を入れることも可能。日帰りトレッキングで出来ることがいっきに広がります。

しかし、30Lクラスの登山リュックは種類が多くて選び方に迷ってしまいますよね…そんなあなたのために、この記事では30Lクラスの登山用リュックの選び方と、おすすめのアイテムを詳しく紹介します。

最後まで読んで、あなたにぴったりの登山リュックを見つけてください。

30リットルクラスのおすすめ登山リュック一覧表

まずはこの記事でご紹介している30ｌクラスの登山リュックを一挙にご紹介します。

価格・容量・重量で比較など見比べて気になるものがあれば、ショップでリンク先からチェックしてみて臭い。

	ECサイト	価格	容量	重量
	ミレー サースフェー30＋5 NX Amazon 楽天市場	24,200円	30＋5Ｌ	1,500g
	ミレー ウェルキン30 Amazon 楽天市場	14,960円	30Ｌ	880ｇ
	カリマー リッジ30 Amazon 楽天市場	22,500円	30Ｌ	1,490g
	グレゴリー スタウト35 Amazon 楽天市場	25,300円	35Ｌ	1,270g
	グレゴリー ズール35 Amazon 楽天市場	25,300円	35Ｌ	1310g
	ミステリーランチ スクリー32 Amazon 楽天市場	25,300円	32Ｌ	1,300g
	ザノースフェイス テルス35 Amazon 楽天市場	21,450円	35Ｌ	1,330g
	ザノースフェイス ウラノス35 Amazon 楽天市場	27,500円	35Ｌ	約1,300g
	マムート ディカン30 Amazon 楽天市場	22,000円	30Ｌ	930ｇ
	マムート デュカンスパイン28−35 Amazon 楽天市場	29,700円	35Ｌ	1,290g
	オスプレー ケストレル38 Amazon 楽天市場	27,500円	38Ｌ	1,460g
	オスプレー エクソス38 Amazon 楽天市場	22,000円	38Ｌ	1,170g
	ドイター フューチュラ プロ36 Amazon 楽天市場	24,200円	36Ｌ	1,580g
	ドイター フューチュラ32 Amazon 楽天市場	22,000円	32Ｌ	1,440g

この後は、初めて30Lクラスの登山用リュックを購入する方に向けて、選び方のヒントを解説します。

30Ｌクラスの登山リュックの選び方・比較ポイント

30リットルクラスのリュックは荷物がたくさん入るのが魅力。

お弁当やレインウェア、おやつ、救急道具などの必要最小限の荷物に加え、保温着もしっかり入るので、寒い季節のトレッキングにも対応できます。

さらに、お湯沸かすストーブやクッカーなどを持ってコーヒーを淹れてみたり、アウトドアクッキングに挑戦したりと、山の楽しみにも対応できます。

日帰りトレッキングでもいろいろな楽しみ方にも対応できるのがこのサイズのリュックです。

① リュックの背面の長さを確認

30リットル程度のリュックになると、荷物もたくさん持ち運べます。

それに伴い荷物の重量も増えるので、快適に背負えるように体にフィットさせることが大事です。

自分の背中にリュックが長さをあわせる方法は2つ。

1. 背面のサイズが分かれているリュックを選ぶ
2. 背面のサイズが調節できるリュックを選ぶ。

①の《背面のサイズが分かれているリュックを選ぶ》は、はじめからＳ・Ｍ・Ｌなどと、背面の長さが分かれているリュックを選ぶという方法。

ちょうど洋服を選ぶような感覚で体格に合わせて、リュックを選ぶことができます。

②の《背面のサイズが調節できるリュックを選ぶ》は、背面の長さがマジックテープなどで変更可能なリュックのことです。

体格に合わせて微調整できるので、細かいフィット調整が可能です。

自分の背面の長さの測り方

背中は「トルソー（胴体部分）サイズ」の長さを測る方法を解説します。

背面の長さの測り方はグレゴリーのサイトが詳しいので引用させてもらいます。

トルソーサイズとは頭を前に傾けた時に出っ張る背中側の首の付け根の骨から、腰骨の上端までの距離です。

このトルソーサイズとリュックの背面長を比較し、自分にあったリュックを選びます。より、体にフィットした快適なリュックを選ぶ時には、トルソーサイズを測ってサイズを選びましょう。

② ヒップベルトをチェックする

30リットル前後のリュックだと中に入れる荷物も増えてきます。

なので、体への負担を軽くするために、「体にフィット」して、「腰ベルトがある」ものを選ぶといいです。

日帰り登山でも重さにすると5~8ｋｇくらいの荷物を背負うことも考えられます。

それだけの重量を肩だけで、しかも一日じゅう背負うとなると、さすがに肩も痛くなるはず。

肩への負担がかからないように、慣れた人ならばテクニックでカバーできます。ですが、それは初心者にはちょっとむずかしいです。

なので、腰にも荷重できるように、腰ベルトがしっかりしてるリュックを選ぶと肩への負担が減ります。

肩が痛みはトレッキングの快適性を大きく損ないます。

快適さを求めるならば腰ベルトがしっかりしているものがおすすめです。

③ 快適性を左右する背面構造をチェック

さきほどは、背面の長さについて解説しましたが、今度は《背面の構造》についてです。

リュックの背面の素材や形などの構造も、快適に背負えるかを左右します。

例えば、荷室と背中の間に空間が設けられているものなどは背中のムレを軽減し、汗をかく暖かい季節などに重宝します。

また、体の動きに併せて連動するもの、フィット感を高めるためにクッションを多く用いたものなどもあり、目的や好みに併せて選ぶことができます。

本記事でおすすめしているリュックも個のどちらかのタイプです。

夏を中心に使うなら背面メッシュタイプを。

優しい背負い心地にこだわるならクッションタイプがおすすめです。

背面メッシュタイプの登山リュックにもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事にもまとめてあります。

④ 使いやすさを決めるポケット類をチェック

サイドポケットや腰ベルトのポケットをチェック

リュックを背負っていてもアクセスしやすいサイドや腰ベルトにポケットがあれば、リュックを下ろして荷物を取り出す回数が減り非常に便利。

行動食や地図、水筒などは頻繁に取り出したいもの。

リュックのサイドや腰ベルトなどのポケットがついていれば、すぐに取り出すことが出来ます。

リュックを背負いながらでもアクセスできるポケットの位置と大きさをチェックしてましょう。

雨蓋ポケットとリュック前面のポケットの容量

リュックの上からかぶせる雨蓋のポケットと、リュック前面の大型ポケットの有無も使いやすさを左右するもの。

雨蓋のポケットはリュックを下ろせばすぐにアクセスできるので、非常に使用頻度の高いポケットです。

同じ理由で、リュック前面のポケットもアクセスしやすい場所。

ヘッドライトのような小物類やレインウェアをどこに仕舞うかを左右するのでこの部分のポケットもチェックします。

⑤ 本体の重量と機能を総合的にチェック

高性能なリュックはいい事ばかりのような気がします。ですが、デメリットもあります。

それは高機能なものほど重量が重くなりがちということ。

大切なのは機能と重量のバランスです。

日帰りのトレッキングならそれほど沢山の荷物は運ばないのでシビアに考えすぎることはないかもしれません。

それでも、やはり軽さも大切。軽量化を目指すなら、リュック自体の重さにも注目してみましょう。

背負やすさや機能が増えるほど、リュック自体の重量が重くなる傾向がありますので、気をつけてみて下さい。

⬇登山リュックの選び方をもっと詳しく知りたい方は下記の記事が参考になります。

ミレーの30リットルクラスの登山リュック2選

ミレーはフランスのアウトドアメーカー。

ミレーのリュックはスマートな作りと背負いやすい工夫がたくさん。

カリマーの30リットルクラスの登山リュック1選

カリマーはイギリスのアウトドアメーカー。

背負やすさに加えて、スタイリッシュなデザインも人気です。

グレゴリーの30リットルクラスの登山リュック2選

グレゴリーはアメリカのバックパックメーカー。

とにかく、体にフィットしたリュックを作るのが得意です。

ザノースフェイスの30リットルクラスの登山リュック2選

ザノースフェイスはアメリカのアウトドアメーカー。

でも、日本人の体格にあった作りで、リュックは背負いやすく使いやすいのが特徴です。

マムートの30リットルクラスの登山リュック2選

マムートはスイスのアウトドアメーカー。

最新テクノロジーをふんだん使った楽しいリュックです。

オスプレーの30リットルクラスの登山リュック2選

オスプレーはアメリカのバックメーカー。

思考もデザインも尖っていて、非常に使いやすいリュックです。

ミステリーランチの30リットルクラスの登山リュック1選

ミステリーランチはアメリカのバックメーカー。

グレゴリーに並びフィット感が高いリュックです。街使いもできるおしゃれさも兼ね揃えています。

ドイターの30リットルクラスの登山リュック2選

ドイターはドイツのアウトドアブランド。

背面が涼しいリュックで、夏の屋久島にぴったりです。

日帰り登山におすすめなリュック

日帰り登山リュックと言っても、人によりスタイルは様々。それに応じてリュックの容量の幅も15L〜35Lくらいが対象になります。

一度買えば長く使える登山リュックなので、良いものを選びたいし、自分にフィットしたものを探したいですよね。

そんなお悩みに応えるべく、日帰り登山リュックの全般について選び方とおすすめをピックアップしました。

荷物が少なく短時間の日帰り登山なら15Lクラスのリュックもあり

荷物がもっと少なくて、短時間のハイキングやスピートハイキングなら15Lクラスの登山リュックも視野に入ります。

荷物が少なくて軽量になるので、シンプルな作りのものが多くなります。

どれにするか迷ったら日帰り登山リュックは20Lクラスなら間違いない

どの容量のリュックを選べばいいのかわからないなら、まずは20リットルクラスの登山リュクを選びましょう。

日帰りトレッキングに標準的な荷物が入り、大きすぎず、小さすぎず、使い勝手のいい容量です。

女性におすすめな日帰り登山リュック20L〜29L

女性の方には女性向けの20ｌクラスの登山リュックがおすすめ。

メンズモデルと違い、女性の体型に配慮した作りやデザインでより背負いやすくなります。

小屋泊も視野に入れるなら40Ｌクラスの登山リュックも検討

30リットルクラスだと少し容量が少ないと感じたら、もうワンサイズ大きめの40リットルクラスがおすすめです。

小屋泊や軽量なテント泊に対応できるやや大きめの登山リュックです。

⬇40L〜49Lのおすすめ登山リュックをもっと詳しく知りたい方は下記の記事が参考になります。

30Lクラスの登山用リュックのQ&A

30Lクラスの登山用リュックを選ぶときによくある疑問にお答えします。

まとめ

本記事では日帰りトレッキングにおすすめのリュックについてご紹介しました。

ひとことで日帰りリュックと言っても、フィット感を重視したものや、軽量性を重視したものなどがあり、使い勝手もそれぞれ異なります。

自分の好みに合わせて選べるといいですが、これからトレッキングを始めるという方は、品質の高い定番のメーカーから選ぶことをオススメします。

本記事ではしっかりとした使いやすい、日帰りにちょうどいいリュックを選んびました。ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです。